Mein Ansatz

Mein Ansatz als Mentalcoach – integrativ, körpernah, resonanzbasiert

 

Veränderung beginnt dort, wo etwas in Bewegung kommt – im Denken, im Fühlen, im Körper. Als Mentalcoach arbeite ich mit einem integrativen Methodenspektrum, das genau diese Bewegung ermöglicht: schnell, präzise und nachhaltig. Mein Fokus liegt auf systemischen Kurzzeitinterventionen, kombiniert mit körpernahen und sprachlich wirksamen Verfahren wie Wingwave, NLP, NLC und Magic Words.

 

Was mich dabei leitet, ist die Überzeugung, dass jeder Mensch bereits über die nötigen Ressourcen verfügt – manchmal sind sie nur verdeckt, blockiert oder nicht zugänglich. Mein Coaching hilft, diese Ressourcen freizulegen, innere Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu erschließen.

 

Systemische Kurzzeitkonzepte

 

Ich arbeite lösungsorientiert und ressourcenfokussiert. Systemische Kurzzeitinterventionen ermöglichen schnelle Perspektivwechsel und helfen, festgefahrene Muster zu erkennen und zu transformieren – ohne lange Problemgeschichten, sondern mit klarem Blick auf das, was wirkt.

 

Wingwave Coaching

 

Wingwave ist eine punktgenaue Methode zur Emotionsregulation. Durch bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen) werden emotionale Blockaden gelöst, Stress reduziert und innere Balance gefördert. Besonders wirksam bei Leistungsstress, Entscheidungsdruck oder emotionalen Altlasten.

 

NLP & NLC

 

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) und Neuro-Linguistisches Coaching (NLC) bieten Werkzeuge, um Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu machen und gezielt zu verändern. Ich nutze sie, um innere Dialoge zu klären, Selbstführung zu stärken und neue neuronale Verknüpfungen zu fördern – immer mit Blick auf das, was sich im Körper zeigt.

 

Magic Words

 

Sprache wirkt – manchmal stärker als wir denken. Mit Magic Words arbeite ich an der sprachlichen Feinjustierung: Worte, die direkt ins emotionale Erleben führen, die Türen öffnen und Resonanz erzeugen. Ideal für Coachingprozesse, in denen innere Bilder, Glaubenssätze oder Selbstgespräche eine zentrale Rolle spielen.

 

 

Was mein Coaching ausmacht

 

• Körper-Kompass statt Kopf-Karussell: Ich arbeite körpernah und erfahrungsbasiert. Der Körper zeigt oft schneller als der Verstand, was stimmt – und was nicht.

• Modular und individuell: Jede Methode ist ein Werkzeug, kein Dogma. Ich kombiniere sie so, wie es für dich passt – intuitiv, strukturiert und immer mit Blick auf deine Ziele.

• Resonanz statt Rezept: Ich höre nicht nur zu, ich spüre mit. Mein Coaching lebt von Resonanz – dem Moment, in dem etwas innerlich klickt und sich neu sortiert.

• Kurzzeit, Langzeitwirkung: Viele meiner Interventionen sind in wenigen Sitzungen wirksam. Die Veränderung ist spürbar – oft sofort, manchmal mit etwas Abstand, aber immer nachhaltig.